おめでとうございます。

本日も4:50起床

いや～寒い

今日は成人式ですね！おめでとうございます

ただ今年度は中止だったり自粛だったりと

通常と違う形となりましたね。

早く終息を願いつつ本日の変わらない朝活を始めますが

昨日、久しぶりにVIDEO鑑賞しました

アンハサウェイが好きで「パッセンジャーズ」という

作品をみました

ネタばれはしませんが

パッセンジャーズ(字幕版)

私には展開も読めず最後には何だよこういう事かよ！

ってビックリやら感動やらで

充実した一日でした。

雪やコロナちゃんでどこも行かないので

引きこもって勉強や映画や好きな事出来るって

贅沢な日々です。

では本日もよろしくお願いいたします

目標たてなきゃな

本日5:00起床

どうもお疲れ様です

最近、なんだか多忙で朝も早く夜も遅いという感じでして

note書けてませんねはてなBLOGもです

TOEIC L&Rテスト 文法問題 でる1000問

しかし、英単語は続けてまして少しは覚えれたかな

もっと一日の覚える単語増やさないと全く進めない

ちょと焦りますね。

あとは何かしらの目標うをテスト受けるのが

一番良いのですがコロナ増加中で

ちょっと厳しいかな

また本日も過去最多更新中ですもんね

まあその中で出来ることをやります！

それではお疲れ様です。

明けましておめでとうございます。

お疲れ様です。

正月3日目

ついつい遅い起床になってしまいます。

さて、私の休みは本日までとまりまして

有意義な一日を過ごすべくnote記入しております。

昨年10月11月頃より筋トレや学習を始め

何かしら毎日続けていたところにぎっくり腰　痛

これが色々と予定が狂うというきっかけとなりました。

ようやく、完治までとはいきませんが腰もいい感じに

戻りつつありますので、ここ数日は腕の筋トレ再開

ただ、むやみにやってもダメだと痛感しましたので

今年度は効率かつ身体を考えての行動をやります

あとは学習も現在は少しづつですが毎日英語学習を続けており

あとは具体的な目標や記録をつけないとモチベが続きませんので

そこら辺を模索中ですね。

何か新年の抱負というか目標じみた文章になりましたが

皆様のご健康とご多幸をお祈りします‼

例年にない年末となりました

お疲れ様です。

年末が結構多忙になり、しかしながら先日のギックリーで

やることも出来ずに結局あと一日となりました。

【年末ギフト温風機】Amzdeal セラミックヒーター 電気ファンヒーター 1秒即暖 左右首振り 省エネ 小型 電気ヒーター ファンヒーター 温風＆自然風モード 600W/5W 足元 ヒーター 二重過熱保護 転倒保護 静音 ベビルーム/リビング/寝室/脱衣所/オフィス (ブラック)

まさかこ、こんなにギックリがきついとは思いもよらず

かなり痛みと自由に動けないのが重なり

歯がゆい歯がゆい

腰って大事。

本当に皆様にはお世話になりました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

マジで重症化？

お疲れ様です。

本日6:00起床

あきらかに違う身体、プロテインも摂取出来てないし

筋トレもお休み

寝起きのスッキリさも全く違う

これはビックリ！今までは目覚まし無しで起きれていたのに

私の腰は意外と重症でした

先日は、一日ほぼ起きれず

昨日は意地でも仕事に行く必要がありました

車の運転も往復５０キロぐらいかな運転しました

痛み止めを飲んで我慢しながら業務遂行し

無事に完了！

しかしツケが…無理をしたせいで悪化

本日は爺さんですね～腰が曲がり非常にかっこ悪いことに

なっております。

筋トレも休み、安静にしろ言われても出来ないので

英文法基礎や英単語覚えます

一億人の英文法 ――すべての日本人に贈る「話すため」の英文法（東進ブックス）

サンタさん俺に強靭な足腰をくださいな

では本日もよろしくお願いします。

ipadpro買ったのに

 ここに本当は写真があります

本日5:17分起床

お疲れ様です。

実は↑この写真はnoteを始めた頃に
書いていた記事だと思います
が、しかし使い方も分からず
（今もまだまだですが）
下書きに残ったままでした。

今見ると笑えますね肝心なiPadは写ってないし
なんと映えない写真でしょうか
本当恥ずかしいし
その当時書いた書いた文章も残してましてが
今より酷いので削除。

まあ本人は新しいiPad Proにときめいていたのでしょう

今でも勿論使っていますが

最新 Apple iPad Pro (11インチ, Wi-Fi, 128GB) - スペースグレイ (第2世代)

Apple Magic Keyboard (11インチiPad Pro - 第1世代と第2世代・iPad Air - 第4世代) - 日本語(JIS)

1番頻度が高いのはsurface proの出番が
多いという残念な結果。
これは仕事柄マックやiPadでは
来ないものがありまして…仕方ないですね。

そろそろ、業務に戻ります‼︎

お疲れ様です。

ウォリお様 ナイス

お疲れ様です。

本日5:20起床

変な夢を見たようですが覚えてないですね

目覚めが若干悪かったです

それからも悪夢が…

まずトイレにいって朝の5時過ぎですよ

ウォシュレットが壊れたのか？電池切れなのか

ボタンが押せずに止まりません

ちょー焦りまして流石に誰も起きてないし

どんどん焦って余計に頭が回らず

ようやくコンセントを抜こうと気づきましたよ

はい！抜いたら止まりました（当たり前や）

朝っぱらから何だよ‼（コジマ風に）と思いつつ

結果リモコン部分の電池切れと判明し無事に

電池交換して終了しました。

こんな話はどうでもよくて

パナソニック 温水洗浄便座 ビューティ・トワレ CH941SPF パステルアイボリー 貯湯式タイプ 脱臭無

本日こんな出来事があり少々の片づけを終わらせ

note開くと本日も数名のかたからのスキを頂きました

ありがとうございます。

そんな面白くもない文章なのに

本当感謝です。

その数名の中に気になる方が

ウォリお様です（赤白ボーダー着てらっしゃる）

これは目に留まりますね！

まだウォリお様の記事を全て読めてませんが

いい生き方、一所懸命さが伝わりますね

私は何でも中途半端にしてきたので

見てると気持ち良いぐらいの生き方といいますか

年齢は私とあまり変わらないようですね

本当ナイスです‼

朝からの出来事が吹っ飛びました。

今からスッキリ朝活出来ます

ありがとう～ウォリお様

NEWウォーリーをさがせ! トラベルコレクション

ではお疲れ様です。