お疲れ様です。 本日6:00起床 あきらかに違う身体、プロテインも摂取出来てないし 筋トレもお休み 寝起きのスッキリさも全く違う これはビックリ！今までは目覚まし無しで起きれていたのに 私の腰は意外と重症でした 先日は、一日ほぼ起きれず 昨日は意地で…