本日もお疲れ様です！ 聞き飽きたでしょうが本日5：50分起床ちょっと違うのは朝プロテインを飲まず軽く運動後に飲みました。 先日動画で見たものにも朝起きて飲む方少し運動してから飲む方がいらっしゃいましたので私もやってみました。どちらが良いのか？分…