お疲れ様です。 最近その日に記事があげれず ルーティンをこなさないと気持ち悪くて寝れない これが習慣なのかと感じております。 昨日は予定外の事があり 結局、最終自宅時刻23:30分それから風呂に入り 軽く腹筋と柔軟で24:45分就寝しました 今朝は6:00分起…