腱鞘炎なのかな？
どうもお疲れ様です
本日は5:07起床
最近目覚まし無しで起きれます
年寄りだと言われそう
はい！朝から業務多忙中
山を走り町中を走り
車の移動距離ハンパねー
年末を感じる瞬間でもあります
さて筋トレを始めた初心者あるあるでしょうか？
山〇先生の動画見てやり方を少しは学んだはずなのですが
右手がいつからか腱鞘炎ぽかったのですが
最近右手に３キロぐらいを持ち
手首を９０度曲げると痛みが走りますね
しかも結構痛い
角度を変えると何ともなくなるんですよね
これって？腱鞘炎なのかな
ちゃんとしたやり方で筋トレもしないと
ただ体壊して終わりそうなんできちんとやらなくては
と思う今日この頃
まあご老体なんで無理せず本日も筋トレやります‼
お疲れ様です。
