筋トレと通院
お疲れ様です！
noteにも書いてみましたけど
こちらにも
本日持病の為の通院です
薬を貰いに定期的に来てます
待合室で書いてます。
本当最近見たYouTubeの筋トレ動画や
コーチング動画に影響され
年甲斐もなくストレッチと軽い筋トレを
始めました。
けどガチな筋トレが多いんですよね
これはポッチャリのダラけた私には
非常に厳しいので
軽めのを探すけど中々無いんですよね
みんなジム行って自宅でもガンガン
サプリにプロテインに
まあそこを目指します！
頑張ります。
はい速攻影響されてますよー
しかし、本当少し前までは筋トレ動画見ても
凄いなぁとは思ってもやってみようとは思いませんでしたが今回はやります！
腹筋動画見て真似してますが
昨日はその工程の一部 20秒程度行うんですが
15秒も出来ずに死亡 爆死
腹筋が本日も痛い
本当ダラけすぎました。
本日も頑張ります‼︎
ではまた。
